どやさ～ 再び！(*´∀｀*)　健康優良おっさん？

6/12 からダイエットを始めて ３ヶ月が経ちました…

減量前後の血液検査結果です！　　ただ痩せた だけですが…

奇跡が！

ちょっと前の検査結果ですが、今年の3月と8月の比較です。

3月は体重が 約85Kｇ　8月は約75Kｇ、　ひと月半で10Kｇ減量しました！



① γGTP　229　→　95　　正常値まで、もうちょいや！

　　家では おビールは呑まず、糖質0の月桂冠 と 糖質0の缶チューハイを呑んでます。


② 総コレステロール　265　→　197　　正常値になりました！

　　かつては 400以上あったことも…


③ 中性脂肪　177　→　113　　正常値になりました！

　　現在ベザトールという薬をのんでますが、次回の結果で のまんでええかも？


④ 空腹時 血糖値　154　→　94　　正常値になりました！

　　
⑤ ヘモグロビンA1ｃ　7.8　→　6.0　　正常値になりました！

　　過去1～2ヶ月の血糖値の平均を反映する数値です。　6.2を超えると糖尿病と診断されます。

　　現在ベイスンという薬をのんでますが、次回の結果で のまんでええかも？

　　今年のはじめに、糖尿病の予備軍から 本隊に入隊しましたが、成績優秀で脱隊するかも？


⑥ その他・血圧　147/102　→　128/83　　日によってムラはありますが、正常値になりました！

　　アダラートという薬をのんでましたが、アジルバという弱めの薬に変更となりました。

　　ただ運動後（プール）、 96/64 と血圧が下がり過ぎてしまうので、次回から無しとなります！


健康優良おっさん？   




現在の体重！　　２ヶ月半で 13Kｇ 減量！　目標まで、あと ２Kｇ！



せやけどね、ええことばかりや おまへんねん…

キャベツやキュウリの生野菜ばかりで、肉系をほとんど食べてなかったので、

筋肉量も減り、免疫力も低下し、耳の中にヘルペスが出来る始末に…

主治医の先生から 『無理なダイエットせずに、肉も食べなさい！』 と ドクターストップが！  


ほんでも あと ２Kｇ 痩せたいねん！

で、　脱・糖尿病！


頑張ります！ 　　お肉も 食べます…！

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