たけちゃんの趣味の小部屋

プールで歩いてった帰りに、ちょいと タンパク質補給！



王将 ビエラ姫路駅東口店 さんへ！


これって、どうなん？？？

たけちゃんセット！　　運動のあとは、おビールが 旨〜い！




タンパク質補給！　　ふわふわあんかけ玉子！



やっぱり王将の玉子は旨い！　　餃子は、・ ・ ・ やけど… 　（個人的な感想です）



この日の メインディッシュ！

新メニューの、四川風花椒仕立て 生姜焼き！

定番の生姜焼きに 花椒（ファージャオ）を加え、さわやかな生姜の風味と

ピリッとした辛味がやみつきになるらしい…



メニューの写真は、こんなん！

肉厚のお肉がてんこ盛りで、疲れた筋肉にガッツリ タンパク質補給できると思いきや…



ちょっと 薄すぎひん？？？



ボリュームも思ったより控え目？？？

食べ過ぎ注意！ ちゅーことか？




生中 追加！



まだまだ 100円引き やってます！





こんな感じの、王将・ビエラ姫路駅東口店さん で ちょいと タンパク質補給！


ごちそうさまでした！


プールで 40分 歩いてったけど、 これって どうなん？？？　




TAKEZAP

・只今（5/21）の体重　76.6Kg　　腹囲　94.0ｃｍ

体が痩せるモードになるには、昼呑み 減らさなアカン？？？